国家公务员

2022国家公务员面试陆续进行，为了帮助大家顺利备战面试，山东中公教育特整理了国考面试备考技巧、结构化面试、面试热点等面试备考资料。今天为大家分享：

如何克服考场上的过度紧张

面试考场对大家来说是一个陌生的地方，我们仅仅在那里停留十几分钟，时间很短，却意义重大。因为时间短，所以我们要尽可能展现自己的风采;因为意义重大，所以我们要尽量降低失败的可能;因为时间紧任务重，且机会难得，所以我们要稳住阵脚，不让情绪成为自己的负担。

相信不少小伙伴都担心过，要是进了考场太过紧张、大脑一片空白什么都想不起来了怎么办?那岂不是前功尽弃了吗?我们不能否认这种担忧，盲目地告诉大家这绝不可能发生，但是我们可以尽可能降低这种情形发生的可能，让自己站在赢的一方。

正所谓知己知彼，百战不殆。想要克服过度紧张，就要先了解自己为什么会紧张。

原因之一在于考试氛围，就像各地省考通常采用的结构化面试形式，别名就叫压力化面试，考官和考场工作人员坐成半包围的形式以便全方位观察考生，一定程度上就是在考查考生在压力情形下的真实反映。

原因之二在于考生对面试的认知。每个人都非常重视进面的机会，为了面试宵衣旰食，有些人放弃了休息娱乐的时间、有些人放弃了自己原有的工作，终于进入面试，临门一脚，没人愿意失败。但是大部分考生并不了解考试，也不了解考场，进去之后考场如何布置、考官是否和善、考题怎么出、题目会不会，一切都是未知，所以难免畏惧。

原因之三在于考生对自己能力的不自信。有些面试题目在内容上超出了我们日常生活的经验范围，并不能轻松应答，怕自己答不好或者怕自己答得不如竞争对手好，这也造成了考生在考场的过度紧张。

说到这里相信大家已经明白，有些不用克服、也难以克服，比如因重视考试而造成的紧张情绪，不仅不应当消除，还应该在这种压力的督促下加倍努力;同时也应知晓，极少有考生可以做到面对考场完全不紧张，所以我们要做的不是完全杜绝这种情绪，而是不让情绪成为负担。那么我们真正要下功夫的，其实主要就是两大方面，一是了解考试，包括考场形式、考场布置、读题还是看题、主要测查能力等;二是增强实力，通过大量的做题强化自己的知识积累同时提高自己的反应速度，再好的心理疏导也比不上一次精彩的模拟作答来得有效。在一次次对答如流之后，我们自然可以拥有超越对手、拔得头筹的勇气和信心。

书山有路勤为径，学海无涯苦作舟，各位已经过关斩将，万不可松懈气馁，望早日凯歌而归。